Элементы волейбола
Волейбол состоит из следующих элементов: подача, прием, пас, нападающий удар, блок.
Подача
Производится из-за лицевой линии. Ни в коем случае нельзя заступать за лицевую линию до момента подброса мяча! Подача бывает нижняя, верхняя, крученая, планирующая и силовая в прыжке. Самая легкая: нижняя. Подходит новичкам. Мяч в таком случае бьются снизу тыльной стороной ладони. Выходит своего рода «свечка». Самая сложная: силовая в прыжке. Является элементом нападающего удара, практикуется профессионалами или очень хорошими игроками. Хорошую силовую подачу можно принять только снизу.
Отдельно стоит планирующая подача. Такой мяч летит не по прямой, а по синусоиде, выскальзывая из рук при приеме. Подается с места или с небольшого прыжка. Ровной удар растопыренной ладонью в центр мяча.
Подача должна быть в поле противника и максимально трудно берущаяся.
Прием
50% мячей приходятся в центр площадки на либеро. Также в приеме участвуют диагональные. В приеме НЕ участвует игрок первого темпа и КРАЙНЕ РЕДКО участвуют игроки второго темпа.
В профессиональном волейболе принять мяч можно только нижним приемом. Но в любительском часто бывают легкие подачи, которые можно принять и сверху. В идеале принимающий должен высоко навесить мяч пасующему на расстояние 1 метр от сетки в 3-ю зону.
Пас
Приняв мяч, игрок второго темпа верхней передачей навешивает пас на удар во 2-ю или 4-ю зону. Пас может быть «обманным» — за спину, назад. Реже пасующий подбрасывает мяч над собой для удара диагональных из 1-й и 5-й зон. Если бьет диагональный, то он должен совершить прыжок ДО линии нападения! Иначе очко засчитывается в пользу противника.
Нападающий удар
В нападении участвуют доигровщики, игрок первого темпа и — реже — диагональные. Оттягиваясь за линию нападения, они совершают разбег и хлесткий удар, стараясь ударить по мячу как можно сильнее и точнее. 60% очков команде приносит именно нападающий удар.
Либеро в профессиональном волейболе в нападении не участвует.
Блок
Грамотно поставленный блок приносит команде до 40% очков в профессиональном волейболе. На блок обычно выходят доигровщики и игрок первого темпа (он же центральный блокирующий). Блок ставится одним, двумя или — что бывает в основном у профессионалов — тремя игроками. Главный нюанс блока: вовремя прыгнуть и вытянуться вдоль сетки, жестко выпрямив обе руки. Таким образом блокирующий перекрывает нападающему зону своей площадки, затрудняя маневр атаки.
Решающим фактором на блоке является рост игрока. Чем он выше, тем блок качественнее.
Какая же чушь собачья, писал статью полный идиот, который в волейболе вообще ничего не понимает. Не разбираешься — не пиши!!! Тут у него миллион диагональных на поле (которые редко забивают), связка оказывается игрок 1 темпа… Умри.
Ну незнаю связка и в правду может быть игроком первого темпа, наверное в женском волейболе не используют связку в качестве доигровщика, по понятным причинам.
Я обожаю играть в волейбол! Вот только проблема — не могу научиться правильно прыгать на блоке. Всегда либо поздно выскакиваю, либо не туда. Но я не сдаюсь, продолжаю тренироваться и думаю, что скоро все получится!
Сегодня на тренировке у нас тренер объяснил, как правильно выполнять атаку и блок в волейболе. Все стали лучше понимать, как работать в паре и помогать друг другу на поле. Волейбол — командная игра, где каждый элемент имеет большое значение.
Недавно на пляже играл в волейбол с ребятами. Так зарядил адреналин, особенно когда вкатил шикарный подачу! Каждая подача – это как маленькое шоу. В итоге, даже несмотря на пару фейлов, отлично провели время. Волейбол – супер, ребята!
Недавно на тренировке учились подачам с эффектом. Ого, сколько веселых моментов было! Один парень замахнулся так, что мяч улетел в сторону, и мы все ржали. Главное, что начали понимать, как важна техника. Это прям зажигает и раскрепощает!